После долгой, затяжной зимы многие сталкиваются не с приливом сил, а с обратным состоянием — снижением энергии, апатией, депрессией, отсутствием ресурса.

Это естественный процесс: психика и тело ещё не успели перестроиться на новый сезон.

Но именно в этот период важно не «ждать, когда само пройдёт», а понять:

куда уходит ваша энергия — и как её вернуть.

Мы приглашаем вас в центр «В ресурсе» на практикум, где вы сможете не просто отдохнуть, а глубже разобраться в своём состоянии и найти реальные точки восстановления, свой ресурс.

Это не лекция, а практическая работа с телом и психикой.

С вами работают два специалиста:

Ольга Долгоновская, психолог, психотерапевтический кинезиолог, член Ассоциации профессиональных Кинезиологов,

поможет определить,

— как стресс и внутренние конфликты закреплены в теле

— мягко снимает напряжение через телесные практики

— даёт точные инструменты восстановления ресурса.

Анна Трифонова, психолог,

проведёт работу с метафорическими картами, чтобы вы могли увидеть:

— что именно вас истощает

— где находится ваш личный источник ресурса.

Программа встречи:

• Диагностика состояния через МАК: выявляем «антиресурс» — то, что забирает силы
• Работа с телом: поиск зон напряжения и внутренних конфликтов через бессознательное
• Синхронизация: выстраивание контакта между сознанием и подсознанием
• Практики восстановления: телесные техники, которые можно применять самостоятельно
• Завершение: интеграция опыта, обратная связь и ощущение внутренней опоры.

Результат участия:

• Чёткое понимание своих источников истощения
• Осознание связи между эмоциями, телом и уровнем энергии
• Индивидуальный образ ресурса
• Набор простых техник для ежедневного восстановления
• Состояние большей устойчивости и внутренней наполненности
• Разрешение заботиться о себе без чувства вины.

Для кого этот практикум:

• если после зимы нет энергии и ресурса
• если есть ощущение «пустоты» или перегрузки
• если сложно действовать
• если хочется изменений, но не хватает сил
• если важно мягко и экологично пережить весну.

Ведущие:

Ольга Долгоновская — психолог, психотерапевтический кинезиолог, член Ассоциации профессиональных Кинезиологов

Анна Трифонова — специалист по детской психологии, консультант по детско-родительским отношениям.

28 марта, суббота, 18:30

Стоимость: 3500 ₽

Количество мест ограничено 10 человек — формат предполагает глубокую индивидуальную работу.

На данное мероприятие бесплатные места не предполагаются.